パーソナルトレーニング が向いている人

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ ZilchのYosuke(町田洋祐)です。

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ここ数年で知名度が上がってきた「パーソナルトレーニング 」

どんな人に向いているのか、考えてみたいと思います。パーソナルトレーニング を受けようか悩まれている方、ぜひ最後までお付き合いくださいませ^^

 

例えば

  • 運動が苦手な方
  • 大型ジムが続かない方
  • 運動しているところを見られたくない方
  • 忙しい方
  • 効率良く結果を出したい方
  • 何をしても痩せない方

一般的にこんなところでしょうか?それぞれ解説していきます。

 

パーソナルトレーニング は基本的に予約制であるため、予約をとったら行かざるを得ない状況になります。そのため大型ジムが続かない、運動が苦手という方に向いておりますし、専門のトレーナーが運動が苦手な人にもそれに見合ったトレーニングを提案してくれます。

また、運動している姿を見られたくない、知り合いに会いたくないという方にとても合います。ただしこれは当店のような完全プライベートのジムに限ります。準プライベートなパーソナルジム もありますし、大型ジムの中にもパーソナルトレーニング のオプションがあるので、その場合は随分違ってしまいますね。

忙しい方は、毎週決めた曜日・時間に通えるので結構通えるものですよ。

なんといってもこの「効率良く結果を出したい方」ここが最大の魅力でしょう。

その筋トレ、運動方法、食事方法・・・。本当にあなたに合ってますか?フォーム合ってますか?

これが独学だと限界があります。

筋トレは怪我のリスクもあるため、誤った筋トレをしていくことで関節を痛めてしまうことだってあります。

また、効果が出ず大型ジムに1年通ったとすると12万円は越えてきます。結構ジムの会員になっているだけで通う事なく会費だけ払っている会員さんも多いのです。すると、もうちょっと出せば、効果的なパーソナルトレーニング が受ける事できてしまいますよね。

『何をしても痩せない方』これお問い合わせの時に結構ご相談を受けます。

色々と努力したのに痩せない方が実は多くいらっしゃいます。

やり方が誤っていたり

筋肉が硬すぎて運動すると太くなるばかり

などの理由があるものです。

 

パーソナルトレーニング といってもジムによって特色が合ったりします。

  • 例えば短時間のサーキットトレーニングを専門としているジム
  • 女性専門をうたうジム
  • 加圧専門のジム

など。

Zilchの場合、「整体・筋膜リリース」による姿勢矯正、関節痛への働きかけが可能で、姿勢の悩みや肩こり・腰痛・膝痛などの関節痛に悩みつつも身体を引き締めたい方に向いております。

このコンセプトのジムって実はかなりレアです。パーソナルトレーナーがお客様の身体への施術を禁止しているお店がほとんどです。

中途半端な知識で、施術行為を行うことでのリスクを避けているのです。

ちなみに当店の会員様の内訳は

女性8:男性2の割合です。

女性が圧倒的に多いです。

女性のトレーナーの方が女性のことをわかっているから効果的と思う方もいると思いますが、あまり関係ないかと。もちろん同性のメリットはありますが、パーソナルトレーニング を受ける方はどこのジムも女性の方が基本的に多いので、男性でもトレーナーはそのための勉強をしていますし、たくさんの女性のお客様とのパーソナルトレーニング の経験を積んでいます。

女性の脚が太りやすいわけ

当店、産後のパーソナルトレーニング の受入も多いですよ☺️

産後は速やかに骨盤の矯正とトレーニングしたいです。

産後にトレーニングが必要な理由

 

色々書いてみましたが、当てはまっている方いらっしゃいませんか?

人生一度きりですので、悩まれている方が自信を取り戻し、

「新しい自分が好きなんです」

と胸を張って言えるようにサポートしていきたいですね。