一人一人に合わせた質の高いトレーニングを提供するため、Zilchでは１日の受け入れ人数を５人までにさせていただいています。
「５０分のトレーニング×２０分のケアというフルサポート」
ダイエット、ボディメイク、美姿勢、関節痛改善・・・。
雑誌でよくみるトレーニングのやり方や、教わったやり方は本当にあなたの姿勢にあっていますか？
お客様の目的に合わせ、カウンセリング、ダイエット遺伝子検査、徹底された姿勢・筋力バランスの評価を元に、オーダーメイドのトレーニングを行います。
ボディメイク終了後は、スタイル維持を目指す安価な特別プラン（ワークアウトコース）をご用意しています。

正常な可動域が出ていない状態でトレーニングをしても、付けたくない位置に筋肉がついたり、姿勢悪化・関節痛の原因になったりする可能性があります。
トレーニング前後の筋膜リリース×スポーツ整体によって身体の歪みを整え、関節可動域を向上させることで美姿勢を作り上げながら、美しくしなやかに引き締めていきます。
痛みがある方にも対応可能で、慢性的な痛みのあるお客様の痛みの軽減・改善をサポートしています。競技パフォーマンスの向上にも非常に有効的です。
Zilchでは治療現場で働いていた経験を活かしつつ、筋膜リリースを生み出したアメリカの理学療法士 ジョン・F・バーンズの長軸方向のリリース理論をさらに応用し、スピーディにしっかりと筋膜の癒着をリリースします。

ダイエット遺伝子検査を補助的に使いながら、お客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしていきます。
ダイエットといえば炭水化物をカットするジムが多いのですが、筋肉低下によるその後のリバウンドが問題になっています。
Zilch では、お客様の身体特性によっては炭水化物を抜くこともありますが、基本的にはお客様の身体の状態に合わせ、炭水化物を摂りながら引き締めていきます。