短期集中ダイエットVS長期的にダイエット

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 このブログでは、「短期集中ダイエットと長期的にダイエット、どちらが良いのか??」について書いてい […]

ついに筋トレがアニメになる時代

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 以前から、筋トレブームというお話をして参りました。 都内では、マンションの一室で行うようなパーソ […]

プロテインって必要なの?いつ飲めばいいの??【 パートI 】 

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 本日は皆さん大好きなプロテインについてです!(?) プロテインは様々なブランドから多種多様なコン […]

K-1 佐野純平 3R KO勝利!!

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です!! 6月ももうすぐおしまいですね。早いものです。 6月は当店サポートアスリートのK-1選手、佐野純 […]

ストレスで代謝が下がる!?

海老名駅 徒歩5分のパーソナルジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 季節の変わり目ですね!精神的に辛さが増しやすい時期です。 このような季節の変わり目は環境因子が与えるストレスから鬱症状が悪化し […]

2019/6/8 Big bang 亀本勇翔 1R KO勝利!!!

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム  Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。   当店サポートのKrush キックボクシング プロアスリートの亀本 勇翔 選手。 6月8日に行われたキックボクシン […]

お客様の声が続々と届いております^^

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム  Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 暑くなってきました! ボディメイクやダイエット、引きしめたいという思いを持った方々からのお問い合わせがここ数ヶ月で一気に増えて […]

筋トレをしていない禁断症状

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です! 今日は嬉しい感想をいただけたお話です^^ 先日つい最近スタートされた女性のお客様にこんな感想をいただけました♪ 運動初心者で筋ト […]