停滞期の乗り切り方(09/6/18追記)

海老名駅 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム 代表のYosuke(町田洋祐)です。 ダイエットをしていると絶対に避けては通れないのが「停滞期」です。 誰でもあります! 一直線に体重が落ちていくということは有り得ないと思 […]

ワークアウト中に飲むべきもの

海老名駅 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 パーソナルジムが流行ってますね。 ボディメイクブーム! 大型フィットネスよりも安い24時間ジム 質を求めるなら パ […]

痩せたいなら甘い言葉に騙されてはいけない

海老名駅 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch (ヂルチ)代表のYosukeこと町田洋祐です。 ダイエットをしよう!!と思っている方はこのくらいの季節から大型ジムに入会したり、ダイエット器具を購入したり、数多 […]

夜遅く食べると太るって本当なの?

海老名駅近 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosukeこと町田洋祐です。 夜遅く食べると太るから18時以降は食べない! こんな工夫をされていらっしゃる方もいると思います。 食事をとると眠 […]

個々に合わせたプログラム

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 こんにちは。随分暖かくなってきましたね^^ Zilchでは 無料体験キャンペーンを行なっております。 この機会にダイ […]

妊婦のためのトレーニングデザイン

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 神奈川県海老名市はファミリーがとても多いですね。 当店にはお子様をお連れになってトレーニングをされる方がたくさんいら […]

子どもに筋トレってどうなの?

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム  Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 当店には子ども向けのパーソナルトレーニングがございます。 学校では正しい筋トレの方法や、正しい関節の動かし方を教えてはくれ […]

女性のための筋トレ方法

海老名駅徒歩5分の駅近パーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 パーソナルトレーニングブーム 筋トレブーム インスタなどでご自身のトレーニング画像や、身体を公開する女性が非常に増えてお […]

若さを維持するための方法

海老名駅近 徒歩5分のパーソナルトレーニングスタジオ Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 皆さんこんにちは。私Yosukeの誕生日でございます。笑 はい、何歳になったかといいますと32歳です。 もうおっさん […]

3食炭水化物を食べながら−4.2キロ

海老名駅前徒歩5分のパーソナルトレーニングジム ZIlch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 あけましておめでとうございます^^ 2019年になりましたね。 今年も、むしろ今年からよろしくお願いいたします。 […]