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明けましておめでとうございます★

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パーソナルトレーナー論

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筋トレ

関節痛予防

こんにちは!

海老名・中央林間のパーソナルジム

パーソナルトレーニングスタジオZilchです(^^)

皆様、新年明けましておめでとうございます(=´∀`)人(´∀`=)

昨年は沢山のお客様に恵まれながら1年間パーソナルトレーニングスタジオZilchを運営することができました。我々Zilchを温かく支えてくださり御礼申し上げます。

昨年よりも、より多くのお客様の目標、目指すべきことに常に寄り添って一緒に歩んでいく所存でございますので、昨年に引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。

皆様は2023年、どのような一年になさいますか?^ ^

昨年、ダイエットが上手くいかなかった、または上手くいった方様々いらっしゃるかと思います。

「今年こそは」という目標を掲げまた一年頑張っていきましょう(^^)

Zilchはこんなお客様にオススメ!

Zilchでは、様々な目的や目標を持つお客様がいらっしゃいます。一人ひとりの目標達成を実現するために寄り添って皆様をご案内しております。

①ダイエット

Zilchで行うパーソナルトレーニングは食事アドバイスのご案内も可能となっております。また、ストレスを少しでも軽減させるべく、糖質制限をしないダイエットを行なっておりますので、初めての方も安心してダイエットすることができます。

②筋肥大、筋力アップ

Zilchのお客様の目標は様々。筋肥大や筋力アップを目的とするお客様もたくさんいらっしゃいます。中央林間店・店長のYoshiはフィジーク大会で神奈川県で1位になったこともあるトレーナーです。

体力に自信がない方も、運動不足解消できるジムとなっております。

③腰痛・肩こり・関節痛のある方

Zilchのパーソナルトレーニングは筋トレに加えて整体を取り入れております。関節痛などの身体の痛みを取り除きながらセッションをしておりますので、身体に痛みがある方でも安全にトレーニングすることができます。

Zilch 店舗紹介

海老名1

神奈川県海老名市中央3-3-32グランドール海老名706

https://www.google.co.jp/maps/place/〒243-0432+神奈川県海老名市中央3丁目3%E2%88%9232+グランドール海老名/@35.4505433,139.389018,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x601855689111966b:0x2346483d1113b49a!8m2!3d35.4505433!4d139.389018

海老名2

神奈川県海老名市中央3-3-32グランドール海老名804

※海老名1と同じ建物です。

中央林間

神奈川県大和市中央林間5-10-19 アクイライーコス 401

https://www.google.co.jp/maps/place/〒242-0007+神奈川県大和市中央林間5丁目10%E2%88%9219+アクイライーコス/@35.5098782,139.4417948,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6018ff2dfc5e2dc3:0xa33a0bf6c0750815!8m2!3d35.5098782!4d139.4417948

この記事の監修者

パーソナルトレーニング スタジオZilch代表

町田 洋祐

大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。

美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。

<資格>

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士

<著書>

骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ

<公式SNS>

XInstagramYoutube

ACCESS

店舗情報

  • 海老名店

    小田急 小田原線 海老名駅徒歩6分
    住所 神奈川県海老名市中央3-3-20 海老名ビル101
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    海老名店の詳細は
    こちら
  • 中央林間店

    小田急 小田原線 中央林間駅徒歩5分
    住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
    アクイライーコス 401
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    中央林間店の詳細は
    こちら
  • 川崎店

    JR 京浜東北線 川崎駅 徒歩5分
    住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
    グランシャルム川崎 1F
    営業時間 火-土曜日 9:30-21:00 日曜日 9:30-18:00
    定休日 月曜日
    川崎店の詳細は
    こちら
  • 福岡姪浜店

    姪浜駅より徒歩13分
    住所 福岡県福岡市西区愛宕浜2-1-2-303
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    福岡姪浜店の詳細は
    こちら
  • 和歌山店

    住所 和歌山県和歌山市小雑賀805-1
    営業時間 平日 9:30-21:30 | 土曜日 9:30-15:30
    定休日 日曜日
    備考 オークワ様の共有駐車場、駐輪場有り
    和歌山店の詳細は
    こちら