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モニター3週間目の途中経過

公開:
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更新日:

コンディショニング

ダイエット

筋トレ

ZERO Gravity 代表/パーソナルトレーナーのYosukeこと町田洋祐です。

9月より実施していますパーソナルトレーニングモニターの体組成計の数値ですが、まだ3週間目にも関わらず理想的な数値になってきました。

もともとそんなに太ってない方だったので、難しいかなと思っていましたが、そんなこともなく引き締まってきてます。

途中経過

InBody 9月18日 10月9日
体重 59kg 55.8kg
体脂肪率 26.6% 22.4%
骨格筋量 23.6 23.7
内蔵 6 4



よかったよかった。

まだまだ、日数残っているので今後くる停滞を切り抜けていかなくてはいけません。

まだ器具も揃っていませんが、工夫次第でしっかり鍛え

上げることができます。

辛いトレーニングのはずなのに、笑い声が響く空間。

これもパーソナルトレーニングの魅力でしょう。




トレーニング後は筋膜リリースでケアを行います。

怪しい筋膜リリースが世間では伝わっていますが、当店ではそんなことございません。

モニター希望のお問い合わせを多数頂きましてありがとうございます。

希望の方はお問い合わせフォームよりお願い致します。

フルボディメイクコース16 のモニターとなり、入会金無料、通常料金の半額で実施させていただきます。

まだ準備中のジムで、機材の搬入も未定ですがどうぞよろしくお願い致します。

モニターの方は機材の搬入が完了次第、先行してセッションを行わせていただく予定です。

おそらく来月には揃うのではないかと考えています。。。

海外からの取り寄せのため、時間がかかっています。

今の機材でも良い方はその旨お伝えください。

代表/パーソナルトレーナー 町田 洋祐

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングジムZilch(ヂルチ)

この記事の監修者

パーソナルトレーニング スタジオZilch代表

町田 洋祐

大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。

美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。

<資格>

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士

<著書>

骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ

<公式SNS>

XInstagramYoutube

ACCESS

店舗情報

  • 海老名店

    小田急 小田原線 海老名駅徒歩6分
    住所 神奈川県海老名市中央3-3-20 海老名ビル101
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    海老名店の詳細は
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  • 中央林間店

    小田急 小田原線 中央林間駅徒歩5分
    住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
    アクイライーコス 401
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    中央林間店の詳細は
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  • 川崎店

    JR 京浜東北線 川崎駅 徒歩5分
    住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
    グランシャルム川崎 1F
    営業時間 火-土曜日 9:30-21:00 日曜日 9:30-18:00
    定休日 月曜日
    川崎店の詳細は
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  • 福岡姪浜店

    姪浜駅より徒歩13分
    住所 福岡県福岡市西区愛宕浜2-1-2-303
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    福岡姪浜店の詳細は
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  • 和歌山店

    住所 和歌山県和歌山市小雑賀805-1
    営業時間 平日 9:30-21:30 | 土曜日 9:30-15:30
    定休日 日曜日
    備考 オークワ様の共有駐車場、駐輪場有り
    和歌山店の詳細は
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