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ZERO Gravity 代表/パーソナルトレーナーのYosukeこと町田洋祐です。
9月より実施していますパーソナルトレーニングモニターの体組成計の数値ですが、まだ3週間目にも関わらず理想的な数値になってきました。
もともとそんなに太ってない方だったので、難しいかなと思っていましたが、そんなこともなく引き締まってきてます。
途中経過
InBody | 9月18日 | 10月9日 |
体重 | 59kg | 55.8kg |
体脂肪率 | 26.6% | 22.4% |
骨格筋量 | 23.6 | 23.7 |
内蔵 | 6 | 4 |
よかったよかった。
まだまだ、日数残っているので今後くる停滞を切り抜けていかなくてはいけません。
まだ器具も揃っていませんが、工夫次第でしっかり鍛え
上げることができます。
辛いトレーニングのはずなのに、笑い声が響く空間。
これもパーソナルトレーニングの魅力でしょう。
トレーニング後は筋膜リリースでケアを行います。
怪しい筋膜リリースが世間では伝わっていますが、当店ではそんなことございません。
モニター希望のお問い合わせを多数頂きましてありがとうございます。
希望の方はお問い合わせフォームよりお願い致します。
フルボディメイクコース16 のモニターとなり、入会金無料、通常料金の半額で実施させていただきます。
まだ準備中のジムで、機材の搬入も未定ですがどうぞよろしくお願い致します。
モニターの方は機材の搬入が完了次第、先行してセッションを行わせていただく予定です。
おそらく来月には揃うのではないかと考えています。。。
海外からの取り寄せのため、時間がかかっています。
今の機材でも良い方はその旨お伝えください。
代表/パーソナルトレーナー 町田 洋祐
この記事の監修者
パーソナルトレーニング スタジオZilch代表
町田 洋祐大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。
美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。
<資格>
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士<著書>
骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ<公式SNS>
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