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ステンレスプレート(IASTM)を使った身体のケア

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トレーナーブログ

関節痛予防

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ ZilchのYosuke(町田洋祐)です。

ほとんどのパーソナルトレーニング ジムが

筋トレのあと身体のケアはしてくれません。

当店しか知らないお客様からするとびっくりするかと思います。

Zilchの大きな違いは、何といっても「筋膜リリース・整体」といったボディケアがセットになっているところ。

骨盤矯正とか

猫背矯正などをしつつ身体を鍛えていくことができるので、姿勢が悪い人との相性抜群なのです☺️

女性は骨盤が歪みやすいことで脚が太くなりやすい傾向にあります。

当店のボディケアは、様々なやり方を組み合わせていきます。基本的に整体では、ボキボキしませんので怖くないですよ。

そんなボディケアの一例が

ステンレスプレートを使った筋膜リリース(IASTM)

『IASTM』

といって

身体の軟部組織に働きかけるケアのテクニックです。

中国伝統医学の『カッサ』を近代的に発展させたものと言われています。

IASTMは人間工学的に設計されたツールです。

カッサのようにただ擦る訳ではなく、関節の動きに合わせて摩ったり、力を入れてもらいつつ摩っていきます。

結局のところ、柔軟性アップや関節痛の痛みに働きかけるには、原因の位置がわかっていないとできないことですので、この辺りはトレーナーのスキルによってきます。

このIASTMの資格を取得している人は、神奈川は14人。(2020年11月現在)

ほとんどは接骨院などの治療院の方です。

海老名及び中央林間

近隣にお住まいの方

ぜひ、トレーニングとボディケアが融合したパーソナルトレーニング スタジオ Zilchの体験にいらしてくださいね^^

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングジムZilch(ヂルチ)

ACCESS

店舗情報

  • 海老名店

    小田急 小田原線 海老名駅徒歩6分
    住所 神奈川県海老名市中央3-3-20 海老名ビル101
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    海老名店の詳細は
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  • 中央林間店

    小田急 小田原線 中央林間駅徒歩5分
    住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
    アクイライーコス 401
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    中央林間店の詳細は
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  • 川崎店

    JR 京浜東北線 川崎駅 徒歩5分
    住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
    グランシャルム川崎 1F
    営業時間 火-土曜日 9:30-21:00 日曜日 9:30-18:00
    定休日 月曜日
    川崎店の詳細は
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  • 福岡姪浜店

    姪浜駅より徒歩13分
    住所 福岡県福岡市西区愛宕浜2-1-2-303
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    福岡姪浜店の詳細は
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  • 和歌山店

    住所 和歌山県和歌山市小雑賀805-1
    営業時間 平日 9:30-21:30 | 土曜日 9:30-15:30
    定休日 日曜日
    備考 オークワ様の共有駐車場、駐輪場有り
    和歌山店の詳細は
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