ウエディングパーソナル！ウエスト−１３㎝

海老名駅徒歩５分、中央林間駅徒歩４分のパーソナルジム

パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です＾＾

先日柔道整復師をもつ中澤トレーナーが担当されたお客様が終了されました。

Aさん（産後ダイエット）

運動経験ほぼなし。苦手。

左膝痛あり。

体重７１kg→６３.６kg　（マイナス７.４kg）

体脂肪率４６.６％→３９.９％（マイナス６.７％）

内臓脂肪レベル１８→１２

ウエスト９９.５㎝→８６.５㎝（マイナス１３㎝）

＜フルボディメイク１６：2ヶ月＞

写真では大きく伝わりにくいのですが、別人レベルの変化を遂げることができました＾＾

結婚式前だったので、Zilchに通う前のドレス姿と通ったあとのドレス姿を見せていただきましたが、とっても綺麗になりました。

周りの方の反響も相当よかったようです＾＾

ウエスト−１３cm！！！

脂肪が１キロ落ちると、１cm減ると言われています。

当店の体組成計はやたら厳しいのです＾＾；

一般的なやつより体脂肪率５％前後高くでるので、数値よりも体脂肪率減ってそうな印象です＾＾

私も５％くらい高く出ます・・・。

中澤が行ったトレーニングですが、

最後まで自重トレーニング中心で、重さを使ったトレーニングは最後の３回のみ。という遅筋繊維を狙ったやり方でした。

お客様の身体特性と骨格に合わせた結果です＾＾

重さが全てではないのです。

重さを担いでスクワットをしたり、マシンのトレーニングも良いことはたくさんあるのですが

人間の正しい身体の動かし方を追求するトレーニングを行うこともとっても大切。

毎回笑いが絶えないパーソナルトレーニングでした＾＾

食事方法はいつものPFCバランスを用いた食事管理。

そんなに苦じゃなかったそうです＾＾

ちなみに私YosukeはAさんの赤ちゃんのパーソナル（？）をしておりました。（子連れOKです）

人懐っこい赤ちゃんで、日々癒されておりました＾＾

こんな感じで、Zilchは運動苦手という方にもとっても適したジムです。

そして関節痛がある方にもとっても強いジムですよ。

なぜなら治療系国家資格保持者もいますし、整体・筋膜リリースなどのケアがデフォルトでついてます＾＾

ご興味がある方は、今月も予約がすでに埋まってきてますのでお早めにお問い合わせくださいませ＾＾

今月はご新規の方はあと２名くらいが限界ですので。

海老名駅徒歩５分

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングジムZilch（ヂルチ）

代表／パーソナルトレーナー　Yosuke（町田洋祐）