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コンディショニングコース
股関節痛
股関節があり、歩く時に右脚をかばいながら歩いていました。Yosukeさんの筋膜リリースを受けるようになって徐々に改善して、それでも車の運転を長時間したり、長く歩いてりすると痛みが酷くなり、急遽予約をとって施術をしていただくと帰りには痛みが取れて楽になっていました。
今では筋トレを筋膜リリースを半々に週一回受けるようになり、股関節の痛みは全く気にならなくなり、いくらでも歩ける身体になりました。
旅行が好きで、ついつい美味しいものを食べ過ぎるので、帰ってくると1〜2キロは太って元に戻すのが大変でしたが、今は筋トレの効果なのか、帰ってきて体重計に乗っても体重が増えなくなりました。
この記事の監修者
パーソナルトレーニング スタジオZilch代表
町田 洋祐大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。
美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。
<資格>
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士<著書>
骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ<公式SNS>
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