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期間：２ヶ月
体重 61.7kg→55.3kg
体脂肪率 44.6%→38.5%
骨格筋量 18.1kg→18.8kg
ウエスト 76.8cm→66.8cm
筋トレ＝ツラい というイメージとは正反対で、自分では「そこまでできない」と思っている負荷でも、優しい励ましや適切なご指導による不思議と頑張れます！
運動経験が無くてもだんだんと出来る事が増えて、ボディラインが目に見えて変化してくるのでトレーニングがとても楽しい！と思えたことが自分にとっての一番の変化でした。
食についてのアドバイスも知識も豊富なので、米好きな私でも全くといっていいほどストレスなく取り組めました。
特に、避けられない食事会や飲み会があるときなどのアドバイスには大変助けられました♪
店舗情報
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中央林間店
小田急 小田原線 中央林間駅徒歩5分
中央林間店の詳細は住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
アクイライーコス 401営業時間 10時-22時 定休日 年中無休 備考 駐車場有 保育士有
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川崎店
JR 京浜東北線 川崎駅 徒歩5分
川崎店の詳細は住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
グランシャルム川崎 1F営業時間 火-土曜日 9:30-21:00 日曜日 9:30-18:00 定休日 月曜日
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