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ウエスト66.2㎝→61㎝
骨格筋量20.4kg→22kg
体重51.8kg→50.4kg
Zilchではトレーニングメニューが豊富で毎回違うメニューを考えてくれるので、マンネリ化せず楽しくトレーニングできました。
トレーニング後にくる筋肉痛、密かな楽しみでした♫
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