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オーダーメイドのトレーニングに加え整体・筋膜リリースで痩せるだけでなく美姿勢も追求する!

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トレーナーブログ

  • 海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)です♪

姿勢が悪いと痩せていてもお腹が出て見えてしまったり、猫背で背中が丸くなると全体のフォルムが太って見えてしまいがち

心当たりがある方いらっしゃいませんか??

6月も終わりに近づいてきました!!

『夏に向けて準備出来ていますか??☀️🍉

今回は他店にはない当店のおすすめポイントをお伝え致します!

プライベート空間で充実したトレーニング

パーソナルトレーニングスタジオ Zilch (ヂルチ)では

ただ鍛えるだけではなく、あなたにあったトレーニングメニューを作ります。お客様によってトレーニングの目的は様々……中にはコンテストに出場したい方、関節障害の予防など

痩せたい方だけではなく健康のために身体づくりをしたい方も大歓迎です。

また産後のトレーニングでお子様と一緒に通っていただいている方も多くいらっしゃいます!

お子様がいることでなかなかトレーニングに通えなかった方にもオススメ⭐︎

当店には保育士サービスがございます♪

保育士在籍がしておりますので安心して通っていただけますよ^_^

 

安心の食事指導

トレーニングと共にお客様の生活スタイルに合わせた食事指導を行っていきます。

過度な糖質制限はありません。炭水化物を取りながら引き締めることが可能です。

自分の食事を見直し、体を把握することがとても重要なのです。

服を着こなしたい

健康な体になりたい

モテたい

今の体では恥ずかしい

様々な目的があると思いますが、目標が一つあるだけで頑張れます!

お客様にはLINEでサポートしております♪

一緒に頑張っていきましょう💪

 

身体の歪みを整える

当店では、トレーニング前後の筋膜リリース×スポーツ整体によって身体の歪みを整え、関節可動域を向上させることで美姿勢を作り上げながら、美しくしなやかに引き締めていきます。

綺麗な姿勢を保てていないと基礎代謝が下がり太りやすくなってしまいます。

姿勢が悪いと、胸が開かないため呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると全身の血流の流れが悪くなり、基礎代謝も下がってしまいます。

基礎代謝下がると、「太りやすい体質」になるという負のスパイラルに突入していきます。

基礎代謝が下がる原因として、筋肉の衰えがありますが、筋肉が衰えることによって少し運動しただけでもしんどいと感じるようになり、ますます運動離れが起こります。

そうなると姿勢改善どころか体重も増え、体も冷えやすくなり体調不良の原因にもつながってしまいます。

 

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)初回体験受付中

当店では初回体験の際に

カウンセリング

身体の可動域をチェック・姿勢チェック

関節の可動域が悪かったり、問題がある関節にやってはいけないトレーニングを行わない為にもしっかりチェックいたします!

お客様の姿勢に合わせたパーソナルトレーニング

整体筋膜リリース

クロージング

を行っています♪

6070分の所要時間ですがあっという間に感じてしまうかもしれません!

また、Zilch(ヂルチ)では終了後も手厚くサポートいたします!

 

一生お客様に寄り添うパーソナルジム

終了後も公式LINEでの質問が月に4回までOKというサービスをスタートしました。

おかげさまでこのようなご時世ですがたくさんのお問い合わせを頂いております。

 

今の自分が好き」と心から言えるような身体作りをしませんか??

 

是非サポートさせてください♪

お問い合わせ お待ちしております

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングジムZilch(ヂルチ)

この記事の監修者

パーソナルトレーニング スタジオZilch代表

町田 洋祐

大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。

美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。

<資格>

・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士

<著書>

骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ

<公式SNS>

XInstagramYoutube

ACCESS

店舗情報

  • 海老名店

    小田急 小田原線 海老名駅徒歩6分
    住所 神奈川県海老名市中央3-3-20 海老名ビル101
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    海老名店の詳細は
    こちら
  • 中央林間店

    小田急 小田原線 中央林間駅徒歩5分
    住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
    アクイライーコス 401
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    備考 駐車場有
    保育士有
    中央林間店の詳細は
    こちら
  • 川崎店

    JR 京浜東北線 川崎駅 徒歩5分
    住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
    グランシャルム川崎 1F
    営業時間 火-土曜日 9:30-21:00 日曜日 9:30-18:00
    定休日 月曜日
    川崎店の詳細は
    こちら
  • 福岡姪浜店

    姪浜駅より徒歩13分
    住所 福岡県福岡市西区愛宕浜2-1-2-303
    営業時間 10時-22時
    定休日 年中無休
    福岡姪浜店の詳細は
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  • 和歌山店

    住所 和歌山県和歌山市小雑賀805-1
    営業時間 平日 9:30-21:30 | 土曜日 9:30-15:30
    定休日 日曜日
    備考 オークワ様の共有駐車場、駐輪場有り
    和歌山店の詳細は
    こちら