筋トレをしていない禁断症状について

海老名駅徒歩５分のパーソナルジム Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です！

今日は嬉しい感想をいただけたお話です＾＾

先日つい最近スタートされた女性のお客様にこんな感想をいただけました♪

運動初心者で筋トレをしたことがないかたです♪

ジムに行くのが楽しみで禁断症状が！！

お子さんもジムに通うのを応援してくれているようで微笑ましいですね♪

自宅や職場で、私がお伝えしたトレーニングをちょっとした時間にされているようで、周りから不審な目で見られているそうです。笑

禁断症状が何なのかはよくわかりませんが（笑）、非常に楽しみながら通っていただけて私も嬉しいです＾＾

筋肉痛が出るのが楽しみ！！

そしてこの心情に早々になってくださったのです。笑

ある種ワークアウト女子、筋トレ女子の域に達しておりますね・・・！！！笑

私自身日々筋トレをしており、毎回結構ひどい筋肉痛になるので常にどこかしら筋肉痛なのですが、筋肉痛があったほうがやった感があるし、頑張ったんだなと思えるものです。

もちろん、筋肉痛が嫌な人もいると思いますけどね＾＾

筋トレをしているのを夢にみる！！

これは、いい意味で！です＾＾笑

いやでいやで夢にみるわけでなく・・・！

楽しんでもらえてるそうです＾＾

筋トレってきつくてつまらないイメージがあるかもしれませんが、やってみるとそうでもないですよ＾＾

パーソナルトレーナーと一緒にやっていく筋トレは楽しくできますし、一人ではできないことも意外とできちゃうんです＾＾

敷居が高いかもしれませんが、飛び込んでみるとそうでもなかったりします♪

Zilchに通う方のほとんどは、運動初心者で筋トレもしたことがない方々です。

中にはアスリートや、ジムに通って結果が出なかったという方もいらっしゃいますが、基本的には運動が苦手な人が多いです。

初めてで、怖いかもしれませんが意外と大丈夫なものですよー＾＾

段々とできる種目が増えてきたり

重さが上がってきたり

身体が引き締まってきたり

様々な変化が現れてきます。

人間、自分のことに関しては変化に気づきにくいので身体を写真でとっておくとなお良いですね。

パーソナルジム のR社、T社などの他店の場合ですが、トレーニングの種目はマニュアルで定められており、毎回ほぼ同じ内容のトレーニングを行なって行きます。

同じトレーニングは身体が慣れていくため、負担は減るのですが筋肉への刺激がマンネリ化していきます。

このマンネリ化がダイエット、ボディメイクには良くないのです。

そのため、パーソナルトレーニングスタジオ Zilchでは、あらゆる種目で身体に絶えずマンネリ化を防ぐ負荷を与えて行きます。

お気軽にお問い合わせフォームよりメッセージをくださいね♪

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングジムZilch（ヂルチ）

代表　Yosuke（町田洋祐）