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体重：８６.９kg→７６.８kg
体脂肪率：４５.２％→４０.１％
ウエスト：測定失敗しましたが、−１０cm以上です。
期間：2ヶ月
運動部出身ですが、ダイエットを決意してもなかなか続かなかった私が人生をかけて入会しました。
2ヶ月間でしたが、筋トレや食事に気を配りつつ、ヒーヒー言いながらも町田さんのおかげで毎回楽しくトレーニングできました。
もともと膝や股関節に痛みがありましたが、トレーニング後に整体もやっていただけて、それがまたゴッドハンドで本当にビックリしました。
これからも維持できるように頑張ります！
ありがとうございました。
この記事の監修者
大学卒業精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務開始。大手ジムに転職後、スポーツ整体を学び、整体＆パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2024年に著書『骨格ポジショニングダイエット』を全国出版。
美ボディのためのトレーニング指導と、筋膜リリース・整体による姿勢の矯正。お客様の体力に合わせて、より効果的かつ“楽しく”パーソナルトレーニングを得意とする。
＜資格＞
・NSCA-CPT(全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー) ・SMART TOOLS 認定プロバイダー ・EliX認定ファシアリリースセラピスト・スポーツ整体師 ・社会福祉士 ・精神保健福祉士＜著書＞
骨格ポジショニングダイエット: 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ! リバウンドもゼロ＜公式SNS＞
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店舗情報
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中央林間店の詳細は住所 神奈川県大和市中央林間5-10-19
アクイライーコス 401営業時間 10時-22時 定休日 年中無休 備考 駐車場有 保育士有
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川崎店の詳細は住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目9-5
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