和歌山店をご利用いただいたお客様の感想

M.Kさん(女性)

10年前に背骨2か所を圧迫骨折し、1年前には右足首を剥離骨折しました。
右股関節にも問題があり、将来の健康に大きな不安がありました。
できるだけ長く自分の脚で歩ける体になりたくて、 パーソナルを受けてみることにしました。

パーソナル受講前は、ハイヒールででかけると夜中に右膝が痺れるように痛み、湿布やカイロでやり過ごしていましたが、 最近ではそのようなことはなくなりました。
また、楽にしゃがむことができるようになったので、 中腰の作業で腰が痛くなることも減りました。
体幹も少し改善されたようで、 スタジオレッスンでふらつきがちだった動作も安定してきました。

まだまだ、 意識していないとだらしない姿勢になってしまいます。 引き続き駒澤さんの指導をうけながら、 意識しないでも正しい姿勢がとれるようになり、 運動しても関節などに痛みのでない体になりたいです。

T.Aさん(女性)

パーソナルを受ける目的は身体を締める事でしたが、先生のお話からストレッチの大切さを教わり、 結果柔軟性が身に付きあぐらが出来るようになり身体が軽く感じ動き易くなりました。

また、トレーニングの動画を送って貰えるのでどの動きも自宅で出来き動画で確認出来るのがとても良かったです!

F.Mさん(女性)

パワーヨガのスタジオレッスンを受けた時の説明で、楽な体勢に逃げて歪んだまま身体を動かしていたことがわかったり、 パーソナルの体験で即効性のあるストレッチ等を教えていただいた事がきっかけで、腰痛と猫背を改善してバランスの取れたスタイルになりたいとパーソナルトレーニングをお願いしました。

体幹を鍛えるのがとても大切な事というお話で、様々な体幹トレーニングを教えていただいてます。
最初は何をするにしても腹圧と言う事がわからずバランスが取れなくて崩れてばかりでしたが、スタジオやトレーニングを始める前にする大切な課題があったり、時間が取れる範囲で教えていただいた事を繰り返し練習していく内に少しずつ出来ることが増え、ヨガやコンバットなど片足でのバランスがとりやすくなった事を実感しました。

時には間違ったトレーニングをしてしまって萎えることもありますが、 同じ様に受けておられる方と楽しみながらしているので続けられます。

まだまだ気付くと姿勢であったりパーソナルで習った事が緩んでしまいますが、始める前に比べたら日々姿勢そのもの、腹圧を意識して過ごし、 体幹が強くなってきたと感じる場面も増えています。

どんな時でもお腹を薄く長くが意識出来る様になる事で更に理想の自分になれる様に頑張ります!

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