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- 体重
- 59.3→55.1 kg
- 体脂肪率
- 36.6%→29.5%
- 内臓脂肪
- 10→6
以前、他のパーソナルトレーニングで8キロ減量してから、停滞期に入ってる一番痩せにくい時にモニターで始めてもらったのですが、色々な食事法と毎回のトレーニングも、ストレスを溜めないように飽きのこない楽しくできるメニューを考案してくださって減量もできました！
トレーニング後のケアもとても良くて全身が辛かったのが短期間でとても改善しました！
本当にありがとうございました！
これからも、維持していけるように頑張ります！
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