店舗紹介

中央林間

パーソナルジム Zilch 中央林間店

当ジムでは皆様が安心・安全にご利用できるよう
新型コロナ感染拡大防止策を徹底しております。

掃除・除菌

マシン汗拭き
タオル撤去

消毒

指導者のマスク着用

指導者の検温

換気

中央林間店 - 特徴

経験豊富なトレーナーが在籍

未経験者は採用せず有資格者・大会入賞者のみ採用。
採用率1.98%！
エリートトレーナーのみで構成しています。

一部屋完全個室

完全予約制で、その時間は他のお客様がいらっしゃることはございません。

中央林間駅徒歩４分！
好アクセスな立地

敷地内に無料駐車場あり。

保育士が在籍

保育士サービスあり。子連れでも安心です。
利用されたい方はお問い合わせ時に保育士が必要とお伝えください。

Zilch's 5POINT

Zilchだからご提供できる5つのポイント

01 CHECK

姿勢や可動域を細部までチェック

トレーニング前に関節動作を細部までチェックし、動きに問題がある関節や、弱い筋肉、使い過ぎの筋肉、日頃の身体のクセを分析することで、姿勢を改善しながらボディメイクができるようにメニューを組んでいきます。

MERIT

スタイルが良くなる

背筋が伸びることで、見た目が美しくバストとヒップの位置が上がる筋肉を正しく使えることで、バランスのいい体型に。

機能が向上する

パフォーマンスが向上し、効率的に体内の動きが活発になり、巡りがよくなります。疲れにくい身体づくりを目指せます。
02 IMPROVEMENT

慢性的な関節症の改善

整体・筋膜リリースによるケアにより関節の動きを改善します。トレーナーの手やステンレスプレートを用いたボディケアを行います。弱点の筋肉を補強し、正しい関節動作を再習得することで根本からの解決を目指します。
03 MENTAL SUPPORT

元カウンセラーによるメンタルサポート

代表トレーナーのYosukeコーチは国家資格を保有する元精神科のカウンセラー。当店のトレーナーに、お客様に寄り添うことを徹底したカウンセリング指導をしております。何でも相談してください！

POINT

心身ともにサポート

オーダーメイドのトレーニングに加え、メンタル面においてもお客様一人ひとりに寄り添ったカウンセリングを行っています。お客様の目的達成までスタッフ一同で心身ともにサポートいたします。
04 MEAL

ライフスタイルに合わせた食事指導

Zilchではお客様の生活スタイルに合わせた食生活指導をさせて頂きます。基本的には炭水化物を摂りながら行い、効果を発揮させつつもリバウンドを防ぎます。担当トレーナーが公式L I N Eで日々サポートしていきます。
食事指導の例
- 低糖質
  
  糖質を控え、肉や魚といった
  タンパク質を中心に取り入れた食事
- 中糖質
  
  糖質が控えめな玄米や
  全粒粉パンを中心に取り入れた食事
- バランス重視
  
  バランスを考え、各栄養素を
  過不足なく取り入れられる食事
05 AFTER CARE

安心のアフターケア

我々トレーナーはその場しのぎのダイエットではなく、生涯お客様に寄り添っていきたいと考えております。コースが終わった後も月に４回までの質問が無料です！あなたの人生を変えるお手伝いをさせてください。

中央林間店 - 設備紹介

トレーニング器具

パワーラック一台、パワーブロックを完備。
TRX、ミット内等多角的なトレーニングを可能としています。

施術ルーム

室内奥に施術スペースがございます。トレーニングの後はリラックスして身体を休めることができます。

内装の様子

森をイメージした店内。オシャレなバーカウンターがございます。

フォトギャラリー

中央林間店 - トレーニングプラン

目的に合わせた最適なプランをご提案

PLAN

Zilchの料金プラン

PLAN - 01

月額会員コース

※最低2ヶ月契約

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PLAN - 02

ビューティーボディメンテナンスコース
55分トレーニング×整体・筋膜リリース

骨格に合わせたトレーニングを行いつつ、整体・筋膜リリースによって身体を整えていきます。
美ボディと美姿勢の両立を目指すことが可能です。
継続利用の方のご利用が1番多いコース。

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PLAN - 03

トータルボディチェンジコース
70分トレーニング×整体・筋膜リリース×公式LINE食事指導

短期間で身体を大きく変えたい方向けのコース。
骨格に合わせたトレーニングを行いつつ、時間をかけて整体・筋膜リリースで身体を整えます。
短期間で美ボディ・美姿勢を追求しつつもリバウンドを防ぐ食事指導をさせて頂きます。そのため基本的に炭水化物は抜きません。
本コース限定の食事指導動画が永久見放題となっています。

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Payment method

お支払い方法について

銀行振込	※お振込み口座は各店舗にてご案内いたします。
クレジットカード
キャッシュレス決済	PayPay

パーソナルジム Zilch
中央林間店 - お客様の声

20代女性 Aさん

足指トレーニング…ちょっとした驚き！
普段使えてないことを実感しました。
トレーナーさんも話しやすく、楽しかったです。
肩こりが気になっていましまたが、腰やお尻も凝っていたみたいで、自分で思っていたより身体疲れてたみたいで、とても楽になりました。
30分で半端なく汗が吹き出てきました！思いっきりパンチやキックで気分爽快！

口コミ・レビュー

パーソナルトレーニングジムZilch（ヂルチ）中央林間店

5.0

Based on 23 reviews

ポッキー

06:46 13 Mar 25

小さな子供がいるので保育サービスがあり、とても助かります。子供も私もここに来るのが楽しみになってます。
パーソナルで人の目を気にせずにトレーニングでき、しかもとても丁寧に教えてくださいます。
こちらも質問がしやすいです。
会話も弾みすぐに時間が過ぎてしまうほどです。理想の体型になる様に頑張ります！！

Response from the owner 11:56 13 Mar 25

ポッキー様いつもZilch（ヂルチ）中央林間店をご利用いただきありがとうございます。保育士サービスにご満足いただいていること、大変光栄でございます。これからもポッキー様はじめ、たくさんのお客様からのご期待に応えることができるよう、トレーナー一丸となって全力でご案内いたします。引き続きどうぞよろしくお願いいたします^ ^

yu ta

06:11 20 May 24

産後どうしても痩せられず、食事管理付きコースで契約しました。言われた通りに食事を変えて、筋トレしていたらスルスルと4ヶ月で10キロ近く痩せました。毎日炭水化物を食べて、間食もして、定期的にチートデイで爆食いしていたのにこの結果はすごいです！トレーナーさんが頼りになるジムです^_^
本当にありがとうございました！

Response from the owner 07:32 20 May 24

この度はZilchをご利用いただきありがとうございました。yu ta 様のお力添えができたこと大変嬉しく思います。体重だけでなく、見た目も更に美しくなられましたね(^^)これからもお困りのことがございましたら、yu ta様のサポートさせていただきますので、今後とも変わらずよろしくお願いいたします。

keiko

05:54 27 Jul 23

初めてパーソナルジムを経験しました。
最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーの北川さんに優しく、楽しく指導して頂き、続けることが出来ました。

ビールが大好きで毎日飲んでますが、食事やおつまみのアドバイスを頂き、お酒を我慢する事なく減量出来ました！

初めてのジムがZilchで、とても良かったです！！

Response from the owner 00:53 27 Jul 23

パーソナルトレーニングスタジオZilch中央林間店をご利用いただきありがとうございます。私としても、楽しくトレーニング、楽しくダイエットしていただきながら、ストレスを最小限に抑えつつサポートすることができて嬉しい限りです。引き続きサポートして参りますので、お困りのことがございましたら、またお気軽にご相談ください(^^)

ema

04:33 20 Jun 23

パーソナルを初めて1ヶ月、脂肪量が2キロ減りました！食べながらのダイエットは初めてでしたがこんなに結果がでるとは思いませんでした！肩を痛めやすいですが、それに合わせてメニューを組んでくださるので痛みも出ず、しっかりサポートしてもらえるところがすごく良いです！トレーナーも話しやすく毎回のパーソナルを楽しみながらできています！

Response from the owner 09:14 20 Jun 23

いつもご利用いただきありがとうございます。当店で結果に繋がるサポートができて大変嬉しく思っております。これからも引き続き美しい身体作りのサポートをさせていただきますので、よろしくお願い致します！

おまいまいぴょん

10:40 14 May 23

仕事で大変な時に、心と体を鍛えたくてヂルチで筋トレを始めました。週1回のトレーニングと食事のアドバイス(口頭のみ)で10kg近く減量できて驚きました。サイズダウンして自分が着たい洋服が着れて写真も盛れて大満足です！辛かった仕事も乗り切ることができました。これからさらに最高の自分を目指して体を絞っていきたいです(^^)

Response from the owner 04:57 15 May 23

おまいまいぴょん様嬉しい口コミありがとうございます(^^)日頃からの運動習慣の継続が結果に繋がったと思います。我々Zilchのトレーナーは“寄り添い”をモットーにお客様ひとりひとりをサポートしていきます(^^)これからも引き続き宜しくお願い致します！Yoshi

12:48 10 Jul 22

ダイエットの為に始めてみました！
初めてのパーソナルジムという事でとても緊張していましたが、中央林間では北川トレーナーがわかりやすいトレーニング指導や細かい食事指導をしてくださり毎回楽しくトレーニングすることが出来ています。
体調に合わせてご指導頂けるので無理なく続けられることができています。
トレーニング後にはマッサージ、整体、筋膜リリース等のケアもしていただけるので普通のジムよりも良い点だと思います。

Response from the owner 08:36 11 Jul 22

いつもご利用いただきありがとうございます。日々のセッション、トレーニングにご満足いただけて何よりでございます。身体のトータルケアを行なっておりますので、トレーニング後もしっかりと身体を調整しております。今後もしっかりとサポートして参りますので、何卒よろしくお願い致します。

たけし

11:21 10 Jul 22

ダイエットの為に通い始めて、最初の2ヶ月で5kg落とすことができました！
私みたいなおじさんでも健康的にダイエットすることができました。これからもサポート宜しくお願いします。

Response from the owner 12:04 10 Jul 22

いつもZilch中央林間店をご利用いただきありがとうございます。これからも我々の最大限のスキルを用いて全力でサポートして参りますので、引き続きよろしくお願い致します！ダイエット以外にもお困りのことがありましたら、お気軽にお申し付けください(^^)

doresse s

08:46 04 Jun 22

妊娠中ですが、トレーニングをさせていただるジムを探して、通わせてもらっています。
別のパーソナルジムでもお願いしていた事がありますが、トレーナーの町田さんは、自分の体に合った具体的なトレーニング方法を考えてくださり、的確で、驚くことばかりです。
とても信頼できるトレーナーさんだと思います。

Response from the owner 13:20 06 Jun 22

口コミのご投稿ありがとうございます(^^)他店を経験されて来られた方からお褒め頂けるのは本当にトレーナー冥利につきます(^^)ありがとうございます。今後ともしっかり身体に合わせたメニューで行っていきますのでどうぞよろしくお願いいたします♪Zilch 町田

Farah Fauzia

13:28 09 Apr 22

人生で初めてのスポーツジム体験としてZilchを選んだことをとても良かったと思います。

完全に初心者と昔から運動が苦手ですが、メニューが個人レベルに調整されていて、問題なく続けることができました。プログラムを始める前に足首を捻挫したので少し心配でしたが、安全にトレーニングでき、自宅でできるストレッチの仕方も教えて貰って、足首をケーアしながらトレーニング出できました。

また、毎日のLINE交換を通じて、長く続けられる新しい食生活を確立することができました。

今年の1月から2か月のコースで3-4キロしかしか減りませんでしたが、予想以上に体脂肪が減り、サイズダウンしました。数字に頼りすぎずに、自分の体に見られる変化に集中することの重要性を学びました。

セッション後のマッサージは常に癒されます！子供を連れてトレーニングすることもできるなんてとても助かりました！

日本人ではないですが、トレーナーの北川さんが丁寧に対応してくれました。お陰様で毎回のトレーニングを楽しんでいました。ありがとうございました！

神奈川県から引っ越してきたので続けられませんでしたが、コースから学んだ食事を食べながら、軽いストレッチで上々に体重や体脂肪が減っています。

オンラインパーソナルトレーニングもありますなので、大変お勧めです！

Response from the owner 02:39 09 Apr 22

この度は、パーソナルトレーニングスタジオZilchをご利用頂きまして、誠にありがとうございました。お客様のボディメイクに関われたこと、自分のことのように大変嬉しく思います。そして、変化を実感していただけたことや楽しく通っていただけて、私達スタッフも光栄に思っております。私たちZilchのトレーニングは常にお客様に“寄り添う”ことを重んじて日々セッションを行なっております。これからもZilchを通して沢山の変化をお楽しみいただけると幸いです。これからもオンラインパーソナルを通して、Zilchをどうぞよろしくお願い致します！

三木侑平

06:11 05 Jan 22

かなりおススメです！

Response from the owner 04:27 01 Feb 22

スポーツイノベーション様いつもご利用ありがとうございます。これからも、何回通ってもそう仰っていただけるようにより良いパーソナルジムを作り上げてまいります！筋トレは一生のお付き合いです。我々がしっかりとサポートして参ります！今後ともどうぞよろしくお願い致します！

Flow of experience

初回体験の流れ

01 初回体験のご予約

予約カレンダーから予約したい希望日時を選択します。
個人情報をご入力いただき、メールがきたら予約完了です。
02 カウンセリング（10分～15分）

トレーニングの目的や身体で気になっている部分、
なりたいあなたの理想をヒアリングさせて頂きます。
03 関節・姿勢のチェック及び整体（10分）

トレーニングをより効果的に、怪我を未然に防ぐため、
しっかり身体の状態をチェックさせて頂きます。
04 トレーニング体験（10分～20分）

カウンセリングと姿勢チェックを内容をもとに、あなただけの
オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
05 トレーニングの振り返り（5～10分）

トレーニングの感想をお伺いしながら、
今後のプランニングをタブレットを使用して、ご説明します。

Q&A

よくある質問

Q

体験はできますか？
A

可能です！約1時間でカウンセリングと簡単なトレーニングを体験できます。
先着15名には、Zilch代表町田著書の「骨格ポジショニングダイエット」をプレゼント。
Q

体験のときの持ち物はなんですか？
A

レンタルウェア、レンタルシューズがございますので、手ぶらでお越しいただいて問題ございません。
Q

月にどれくらい通うのがいいですか？
A

目標や現在の体重など人によって異なりますが、目安として週1～2回を2～3か月続けていただき、食事などの生活面も見直すことで効果を実感いただく方が多いです。

PERSONAL GYM

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンで利用者に合わせたトレーニング指導や食事管理などを行うジムのことです。個々の目標達成に向けて、きめ細かいサポートを受けられるのが特徴です。

メリット	デメリット
✓正しい姿勢やフォームでトレーニングできる ✓自分にあったトレーニングメニューが組める ✓トレーニングの習慣がつきやすい ✓成果を実感しやすい ✓食事や普段の過ごし方も相談できる	✓フィットネスジムより高額 ✓通う回数や時間に制限がある ✓目標によってはトレーニングがハードになる

CHUUORINKAN

中央林間店

中央林間店

OPEN

10:00-22:00

CLOSE

不定休

小田急小田原線　田園都市線中央林間駅徒歩4分

神奈川県大和市中央林間5-10-19 アクイライーコス 401

046-244-3559

※無料駐車場あり

CONTACT

お問い合わせ

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受付時間 10:00-22:00

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パーソナルジム Zilch 中央林間店

中央林間店 - 特徴

Zilchだからご提供できる5つのポイント

姿勢や可動域を細部までチェック

スタイルが良くなる

機能が向上する

慢性的な関節症の改善

元カウンセラーによるメンタルサポート

心身ともにサポート

ライフスタイルに合わせた食事指導

食事指導の例

安心のアフターケア

中央林間店 - 設備紹介

フォトギャラリー

Zilchの料金プラン

月額会員コース

ビューティーボディメンテナンスコース55分 トレーニング×整体・筋膜リリース

トータルボディチェンジコース70分 トレーニング×整体・筋膜リリース×公式LINE食事指導