海老名のパーソナルトレーニングスタジオならZilch
新型コロナウイルス対策
〇スタッフマスク着用・フェイスガード着用・手洗い・うがい・検温の徹底
〇お客様への手洗いうがい・検温依頼
〇常時換気・天候によってはお客様入れ替わり時に換気を徹底
〇お客様入れ替わり時に器具等の消毒を徹底
〇当日の体調不良キャンセルOK
〇光触媒対応
充実のトレーニングメニュー
ただ鍛えるだけではなく、
あなたにあったトレーニングメニューを作ります。
食事指導
お客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしていきます。
低糖質だけではありません。
炭水化物食べてもいいんです！！
身体の歪みを整える
トレーニング前後の筋膜リリース×スポーツ整体によって
身体の歪みを整え、関節可動域を向上させることで
美姿勢を作り上げながら、美しくしなやかに引き締めていきます。
ダイエット目的の場合
効率の良い減量のためにウエイトトレーニングを中心に、
体幹や柔軟も取り入れたプログラムをご提案します。
引き締め目的の場合
体全体を整えることが美しいボディラインへの近道。
バランスのとれたトレーニングをご提案します。
部分的に引き締める場合
体の気になる部分を落としたい方には、
体幹トレーニングをメインにご提案します。
あなただけにあった
トレーニングをカスタマイズ
姿勢を徹底的に把握してオーダーメイドします。
遺伝子検査を行い、お客様により合ったトレーニングをカスタマイズいたします。
ウエイトトレーニング
体幹トレーニング
ストレッチ
筋膜リリース×姿勢矯正
トレーニング前後の筋膜リリース×姿勢矯正によって
身体の歪みを整え、関節可動域を向上させることで
美姿勢を作り上げながら、美しくしなやかに引き締めていけます。
痛みがある方にも対応可能で、慢性的な痛みの
ある方の痛みの軽減・改善をサポートしています。
食事指導
ダイエット遺伝子検査を補助的に使いながら、お客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしていきます。
ダイエットといえば炭水化物をカットするジムが多いのですが、
筋肉低下によるその後のリバウンドが問題になっています。
Zilch では、お客様の身体特性によっては炭水化物を抜くこともありますが、基本的にはお客様の身体の状態に合わせ、炭水化物を摂りながら引き締めていきます。
糖質を控え、肉や魚といったタンパク質を中心に取り入れた食事アドバイスを致します。
普通の米やパンに比べて糖質が控えめな玄米や全分粉パンを中心に取り入れた食事アドバイスを致します。
バランスを考え、各栄養素を過不足なく取り入れられる食事アドバイスを致します。
姿勢の歪みを
整え美しいシルエット
痩せやすい体にする為には、姿勢も重要な要素です。
普段から整った姿勢で過ごすと見た目が美しいだけでなく、
筋肉を刺激しトレーニング効率も向上します。
背筋が伸びることで、見た目が美しく。
バストとヒップの位置が上がる。
筋肉を正しく使えることで、
バランスの良い体型に。
パフォーマンスが向上し、効率的に。
体内の動きが活発になり、
めぐりが良くなります。
疲れにくい体づくりを目指せます。
歪んだ姿勢で放っておくと怪我を
しやすくなっている可能性も。。。。
トレーナーが随時姿勢を
確認します！
正しいフォームや、
どこを意識すべきかまで徹底指導！
Krush選手 TBS恋んトス出演
亀本勇翔
徹底した姿勢のチェックをして頂いた後に、その人に合った種目、強度、回数を考えてやってくれるの効率的に鍛えてもらえます。 また町田さんは栄養に関する知識も豊富なのでそういった質問も答えて下さるのでとても勉強になります！
37歳 女性
K.S様
以前、他のパーソナルトレーニングで8キロ減量してから、停滞期に入ってる一番痩せにくい時にモニターで始めてもらったのですが、色々な食事法と毎回のトレーニングも、ストレスを溜めないように飽きのこない楽しくできるメニューを考案してくださって減量もできました！トレーニング後のケアもとても良くて全身が辛かったのが短期間でとても改善しました！
本当にありがとうございました！これからも、維持していけるように頑張ります！
44歳 男性
S様
ウエイトトレーニングだけでなく、TRXなどの様々な器具で楽しくトレーニングしてくださいました。私自身大型ジムに行っていましたが、Zilchのトレーナーさんはケアで身体もみれる！知識も高く、自身も鍛えている！という点でも安心できました。トレーニング後のプロテインが豊富なのも毎回味が選べて楽しみです。
町田洋祐
（Machida Yosuke）
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング公認パーソナルトレーナー）
・精神保健福祉士
・社会福祉士
大学卒業後、精神科にて精神科ソーシャルワーカーとして勤務。
心のケアだけでなく、身体のケアやボディメイクができるようになりたいと考え、大手ジムに転職。
その後はスポーツ整体を学び、整体＆パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。
2016年より筋膜リリースを学び、2017年にスポーツジムメガロス相模大野の場所を借りる形で独立。
わずか８か月で全国のパーソナルトレーナーの中で月間売上一位を達成し、年間約1200セッション行う。
2018年 NPCJフィットネスモデル3位。
2018年 トレーナー育成事業開始。
2018年 キックボクシングプロアスリート 4名とサポート契約。
2019年 STEADY FITNESS 公式アンバサダー就任
年齢に制限はありますか？
年齢は関係ありません！引き締めたい部位・産後・生活習慣によって食事やトレーニング内容に違いは出てきますが、体もしっかりと変わっていただけるようサポートさせていただいてます。
毎回リバウンドしてしまうのですが。。。。
ただ引き締めるだけではなく、お食事の摂り方や正しい生活習慣についての知識が身に付きますので今までのあなたとは確実に違います。
子供がいるのでトレーニングできないですよね？
大丈夫です。保育士在中のため安心してお子さまをお連れください。
まずは、お気軽に
お問い合わせください
ご予約日を決めます
当日にカウンセリングを
行います
あなたにあった内容で
体験スタート！
フルボディメイクコース
５０分のパーソナルトレーニング×２０分のケア
（筋膜リリース／スポーツ整体）
×
Line＠での食事フィードバックというフルサポートプラン。
| コース名 | 回数 | 期間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| フルボディメイク16 | 16回 | 2ヶ月 | 264,000円（税込） |
| フルボディメイク24 | 24回 | 3ヶ月 | 369,600円（税込） |
| フルボディメイク32 | 32回 | 4ヶ月 | 457,600円（税込） |
| フルボディメイク48 | 48回 | 6ヶ月 | 633,600円（税込） |
ワークアウトコース
フルボディメイクコース終了後、
身体の維持や更なる高みを目指すコース。
継続特典で安価な料金で
60分間のパーソナルトレーニングが受けられます。
※継続者専用コース
| コース名 | 回数 | 期間 | 料金 |
|---|---|---|---|
| ワークアウト8 | 8回 | 1～2ヶ月 | 105,600円（税込） |
| ワークアウト16 | 16回 | 2～4ヶ月 | 202,240円（税込）8,800円お得 |
| ワークアウト24 | 24回 | 3～6ヶ月 | 290,400円（税込）26,400円お得 |
| ワークアウト32 | 32回 | 4〜8ヶ月 | 369,600円（税込）52,800円お得 |
| ワークアウト48 | 48回 | 6〜12ヶ月 | 501,600円（税込）132,000円お得 |
| ワークアウト96 | 96回 | 1年契約 | 844,800円（税込）422,400円お得 |
海老名店
神奈川県海老名市中央3-3-32 グランドール海老名706（徒歩5分）
中央林間店
神奈川県大和市中央林間5-10-19 アクイライーコス 401（徒歩4分）
タオルレンタル
水素水サーバー飲み放題
プロテイン
初回食事アドバイス
ダイエット遺伝子検査
シューズ預かりサービス
Zilchでは、
お子様を連れてのトレーニングOKです！
ただ今多くのご依頼を頂いております。
お早めにご相談ください。
神奈川県海老名市中央3-3-32
グランドール海老名706
Tel. 046-244-3559
Copyright© Zilch
All Rights Reserved.
