
体重 :61.6kg→53.4kg
体脂肪率 :38.9%→33.2%
ウエスト :77.7cm→68.5cm
期間 :週1回で16回
通い出して4ヶ月ほど経ちました。
数字や見た目に少しずつ現れてきて楽しいです。
なかなか時間が取れない中、通えているのは丁寧な指導のおかげと感じています。
これからも目標に向けて頑張ります。
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