体重 ：６１.６kg→５３.４kg

体脂肪率 ：３８.９％→３３.２％

ウエスト ：７７.７cm→６８.５cm

期間 ：週１回で１６回

 

通い出して4ヶ月ほど経ちました。

数字や見た目に少しずつ現れてきて楽しいです。

なかなか時間が取れない中、通えているのは丁寧な指導のおかげと感じています。

これからも目標に向けて頑張ります。