【37歳 女性】M・K様　

期間：２ヶ月

体重 61.7kg→55.3kg

体脂肪率 44.6%→38.5%

骨格筋量 18.1kg→18.8kg

ウエスト 76.8cm→66.8cm

 

筋トレ＝ツラい　というイメージとは正反対で、自分では「そこまでできない」と思っている負荷でも、優しい励ましや適切なご指導による不思議と頑張れます！

運動経験が無くてもだんだんと出来る事が増えて、ボディラインが目に見えて変化してくるのでトレーニングがとても楽しい！と思えたことが自分にとっての一番の変化でした。

食についてのアドバイスも知識も豊富なので、米好きな私でも全くといっていいほどストレスなく取り組めました。

特に、避けられない食事会や飲み会があるときなどのアドバイスには大変助けられました♪