ウエスト６６.２㎝→６１㎝

骨格筋量２０.４kg→２２kg

体重５１.８kg→５０.４kg

Zilchではトレーニングメニューが豊富で毎回違うメニューを考えてくれるので、マンネリ化せず楽しくトレーニングできました。

トレーニング後にくる筋肉痛、密かな楽しみでした♫