ウエスト６６.２㎝→６１㎝
骨格筋量２０.４kg→２２kg
体重５１.８kg→５０.４kg
Zilchではトレーニングメニューが豊富で毎回違うメニューを考えてくれるので、マンネリ化せず楽しくトレーニングできました。
トレーニング後にくる筋肉痛、密かな楽しみでした♫
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