海老名・中央林間 パーソナルジム Zilchはここが違う

神奈川県海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)です。 体型の悩み、関節痛の悩み、健康の悩み ございませんか? 近年、パーソナルトレーニング は随分身近なものになってきましたが、まだまだ敷居 […]

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サプリメントは強い味方 ”第二弾”

皆さん、こんにちは! パーソナルトレーニングスタジオZilchの北川です。   緊急事態宣言も解除されて、少しづつ行動範囲が広がってきていきますね。 まだまだ油断できませんが身体を動かして丈夫な身体づくりを目指 […]

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サプリメントは強い味方

こんにちは。 Zilchの北川です。 少しずつあたたかくなってきましたね(^-^) しかしまだ寒い日もあるので引き続き体調管理を徹底していきましょう!     今日はタイトルにもある通り、サプリメント […]

ジムで運動している人の水分補給

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です。 国際オリンピック委員会(IOC)は 「多くの種類の普通の食品から必要なエネルギーを取れば、練習や試合に必要な炭水化物 […]

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運動をして免疫機能を正常に保とう!

皆さん、こんにちは。 Zilchの北川です。 今の世の中、コロナウイルスの影響で私生活に様々な支障が出てしまっていますよね。。。 テレワークや休業になどより体を動かすことが激減してしまった方もいらっしゃるかと思います。 […]

足痩せしない原因は力みすぎ?

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ Zilch(ヂルチ)Yosuke(町田洋祐)です。 脚だけ太いんです・・・。そんなお悩みがある方。 様々な要因があるのですが、その一つに「力みすぎ」があるかもしれません […]

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パーソナルトレーニングスタジオZilchのよくある質問”新規のお客様編”

皆さん、こんにちは! 新年はどうお過ごしでしょうか? 新年こそ目標を立ててどんどん行動に移しちゃいましょう♪   そこで今回はまだZilchを利用したことのない方のためにも、疑問やよくある質問をいくつかご紹介い […]