トレーニングのコツ!POFって知ってる??

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)パーソナルトレーナーの北川です! 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか?? […]

くびれが欲しい!そんな時にやりたいトレーニング

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ Zilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です! たるんでしまったお腹。 美しく引き締めたいですよね>< そんなお悩みのくびれ作りについてお話させていただきます。一 […]

シュッとした「ふくらはぎ」を作りたい!

こんにちは!海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ Zilch (ヂルチ)のパーソナルトレーナー 渡邉です。   皆さんはアスリートやモデルのようにシュッとした「ふくらはぎ」に憧れたことはありません […]

いつまでも若々しく

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です!   最近歳とったなぁ〜 だらしない身体になったなぁ〜 こんなお悩みの方いらっしゃいませんか […]

肩こりを良くしたいなら肩甲骨の動きをマスターせよ

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 お陰様でお問い合わせ多数でキャパ問題に直面していましたが、トレーナー増員につきご対応可能な時間が […]

超大切なインナーマッスル

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 寒くなって来ましたね!当店のお客様でも体調を崩されてしまう方が多くなってまいりました。 こんな時 […]

増量中です

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 昔から私のお客様だった方にはお馴染みのことなのですが、パーソナルジムのZilchオープン時よりお客様になられた方には「?」と思う […]

ワークアウト中に飲むべきもの

海老名駅 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 パーソナルジムが流行ってますね。 ボディメイクブーム! 大型フィットネスよりも安い24時間ジム 質を求めるなら パ […]