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サプリメントは強い味方 ”第二弾”

皆さん、こんにちは! パーソナルトレーニングスタジオZilchの北川です。   緊急事態宣言も解除されて、少しづつ行動範囲が広がってきていきますね。 まだまだ油断できませんが身体を動かして丈夫な身体づくりを目指 […]

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サプリメントは強い味方

こんにちは。 Zilchの北川です。 少しずつあたたかくなってきましたね(^-^) しかしまだ寒い日もあるので引き続き体調管理を徹底していきましょう!     今日はタイトルにもある通り、サプリメント […]

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運動をして免疫機能を正常に保とう!

皆さん、こんにちは。 Zilchの北川です。 今の世の中、コロナウイルスの影響で私生活に様々な支障が出てしまっていますよね。。。 テレワークや休業になどより体を動かすことが激減してしまった方もいらっしゃるかと思います。 […]

【Q&A】パーソナルジム の初回体験って何をするの?

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilchのYosuke(町田洋祐)です。 初回体験、気になっているのけど実際どんなことをするの? いきなりハードなトレーニングだったらどうしよう? 不安ですよね^^ 今 […]

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Zilchのお客様がボディメイクコンテストに出場!!

こんにちは! Zilchでは毎日一人一人、目標に向かって汗をかきながら頑張ってくださっています! 様々な目標がある中、Zilchのお客様が先日行われたボディメイクコンテストに出場されました! その大会の名前は「ベストボデ […]

トレーニングのコツ!POFって知ってる??

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)パーソナルトレーナーの北川です! 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか?? […]

くびれが欲しい!そんな時にやりたいトレーニング

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ Zilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です! たるんでしまったお腹。 美しく引き締めたいですよね>< そんなお悩みのくびれ作りについてお話させていただきます。一 […]

シュッとした「ふくらはぎ」を作りたい!

こんにちは!海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオ Zilch (ヂルチ)のパーソナルトレーナー 渡邉です。   皆さんはアスリートやモデルのようにシュッとした「ふくらはぎ」に憧れたことはありません […]

いつまでも若々しく

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です!   最近歳とったなぁ〜 だらしない身体になったなぁ〜 こんなお悩みの方いらっしゃいませんか […]