トレーニングのコツ！POFって知ってる？？

こんにちは！ 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch（ヂルチ）パーソナルトレーナーの北川です！ 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか？？ […]

産後にトレーニングが必要な理由

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch（ヂルチ）のYosuke（町田洋祐）です。 当店では「産後ダイエット」についてご相談を受けることが多々有ります。 今日はそんな「産後にトレーニングが必要な理由」 […]

本当に反り腰？

海老名駅徒歩５分・中央林間駅徒歩４分のパーソナルジム パーソナルトレーニング スタジオZilch代表のYosuke（町田洋祐）です＾＾ 緊急事態宣言があけたため、パーソナルトレーニングスタジオ　Zilch（ヂルチ）中央林 […]

いつまでも若々しく

海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）のYosuke（町田洋祐）です！   最近歳とったなぁ〜 だらしない身体になったなぁ〜 こんなお悩みの方いらっしゃいませんか […]

肩こりを良くしたいなら肩甲骨の動きをマスターせよ

海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 お陰様でお問い合わせ多数でキャパ問題に直面していましたが、トレーナー増員につきご対応可能な時間が […]

ストレスで代謝が下がる！？

海老名駅　徒歩５分のパーソナルジム　Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 季節の変わり目ですね！精神的に辛さが増しやすい時期です。 このような季節の変わり目は環境因子が与えるストレスから鬱症状が悪化し […]

若さを維持するための方法

海老名駅近　徒歩５分のパーソナルトレーニングスタジオ Zilch 代表のYosuke（町田洋祐）です。 皆さんこんにちは。私Yosukeの誕生日でございます。笑 はい、何歳になったかといいますと３２歳です。 もうおっさん […]

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関節痛は離れた位置に問題がある！？

パーソナルトレーナーのYosuke（町田洋祐）です。 寒くなってきましたね。痛みが出てくることが多くなる時期でしょう。 私の所に通うお客様の多くが何らかの関節痛を有しています。 肩こり、首こりが多く 疾患名がついている方 […]