パーソナルトレーニングスタジオZilchのよくある質問”新規のお客様編”
皆さん、こんにちは！ 新年はどうお過ごしでしょうか？ 新年こそ目標を立ててどんどん行動に移しちゃいましょう♪ そこで今回はまだZilchを利用したことのない方のためにも、疑問やよくある質問をいくつかご紹介い […]
Zilchのお客様がボディメイクコンテストに出場！！
こんにちは！ Zilchでは毎日一人一人、目標に向かって汗をかきながら頑張ってくださっています！ 様々な目標がある中、Zilchのお客様が先日行われたボディメイクコンテストに出場されました！ その大会の名前は「ベストボデ […]
【ダイエット中の方必見！】身体の中を中和させよう！
皆さん、こんにちは！ 海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch パーソナルトレーナーの北川です。 今回の内容のテーマは、「中和」です。 よくダイエット中フィットネスジムやパーソナルジムで耳 […]
トレーニングのコツ！POFって知ってる？？
こんにちは！ 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch（ヂルチ）パーソナルトレーナーの北川です！ 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか？？ […]
産後にトレーニングが必要な理由
海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch（ヂルチ）のYosuke（町田洋祐）です。 当店では「産後ダイエット」についてご相談を受けることが多々有ります。 今日はそんな「産後にトレーニングが必要な理由」 […]
本当に反り腰？
海老名駅徒歩５分・中央林間駅徒歩４分のパーソナルジム パーソナルトレーニング スタジオZilch代表のYosuke（町田洋祐）です＾＾ 緊急事態宣言があけたため、パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）中央林 […]
いつまでも若々しく
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）のYosuke（町田洋祐）です！ 最近歳とったなぁ〜 だらしない身体になったなぁ〜 こんなお悩みの方いらっしゃいませんか […]
肩こりを良くしたいなら肩甲骨の動きをマスターせよ
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 お陰様でお問い合わせ多数でキャパ問題に直面していましたが、トレーナー増員につきご対応可能な時間が […]
トレーニング前後の筋膜リリース
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 筋トレ後は、身体がとってもだるいですよね。 疲れが溜まっております！ […]
ストレスで代謝が下がる！？
海老名駅 徒歩５分のパーソナルジム Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 季節の変わり目ですね！精神的に辛さが増しやすい時期です。 このような季節の変わり目は環境因子が与えるストレスから鬱症状が悪化し […]