トレーニングのコツ!POFって知ってる??

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)パーソナルトレーナーの北川です! 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか?? […]

海老名 中央林間 パーソナルジム で子連れOK

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ) 保育士・アシスタントのShioriです。 お子さまがいらっしゃりパーソナルジム通いを諦めている方はいらっしゃいませんか? Zilchでは子連れでのト […]

ダイエットの時こそ糖質を摂ってみよう!

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)のパーソナルトレーナー北川です。 突然ですが皆さんはご自身でダイエットを経験したことはありますでしょうか? 様々な減量方法が世の中で飛び交 […]

海老名にパーソナルジム Zilch二号店立ち上げへ

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)のYosuke(町田洋祐)です。 かねてより予約が圧迫し、お断りする事が続いてしまっていたZilch海老名店ですが、この度もう1店舗増やすことになりま […]

パーソナルジム Zilch 駐車場完備になりました

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilchのYosuke(町田洋祐)です^^ Zilch海老名店は駅から徒歩5分で、すぐ隣がショッパーズプラザの駐車場であるため、電車でも車でも通いやすい好立地なのです★ […]

静的ストレッチのよくある間違い

パーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)のYosuke(町田)です^^ 怪我予防! といえばストレッチですね^^ 皆さん、ストレッチについての理解はどの程度ありますか? 本 Youtube インターネット イ […]

ペアでパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です^^ とても暑くなってきましたね・・・>< でも私は夏が大好きです^^ みなさま熱中症にはくれぐれもお気をつけください★ Zilchで […]

懸垂のフォーム

パーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)代表パーソナルトレーナーのYosuke(町田洋祐)です。 「懸垂」 「チンニング」 「プルアップ」 呼び方はいろいろですが、懸垂は「背中」のトレーニング種目。 腕がメイ […]

二十代からのパーソナルトレーニング

海老名駅徒歩5分、中央林間駅徒歩4分のパーソナルジム パーソナルトレーニング スタジオZilchのYosuke(町田洋祐)です。 「パーソナルトレーニング」 って聞いたときに皆さんはどう思われますか? 某大手のパーソナル […]

海老名・中央林間のパーソナルジムZilchに保育士!

海老名駅徒歩5分・中央林間徒歩4分のパーソナルジム パーソナルトレーニング スタジオ Zilch(ヂルチ)のShiori(しおり)です。   はじめまして(^^) 今年度からパーソナルトレーニング スタジオZi […]