肩こりを良くしたいなら肩甲骨の動きをマスターせよ
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 お陰様でお問い合わせ多数でキャパ問題に直面していましたが、トレーナー増員につきご対応可能な時間が […]
超大切なインナーマッスル
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 寒くなって来ましたね！当店のお客様でも体調を崩されてしまう方が多くなってまいりました。 こんな時 […]
トレーニング前後の筋膜リリース
海老名駅徒歩５分のパーソナルジム パーソナルトレーニングスタジオ Zilch(ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 筋トレ後は、身体がとってもだるいですよね。 疲れが溜まっております！ […]
妊婦のためのトレーニングデザイン
海老名駅徒歩５分のパーソナルトレーニングジム Zilch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 神奈川県海老名市はファミリーがとても多いですね。 当店にはお子様をお連れになってトレーニングをされる方がたくさんいら […]
若さを維持するための方法
海老名駅近 徒歩５分のパーソナルトレーニングスタジオ Zilch 代表のYosuke（町田洋祐）です。 皆さんこんにちは。私Yosukeの誕生日でございます。笑 はい、何歳になったかといいますと３２歳です。 もうおっさん […]
関節痛は離れた位置に問題がある！？
パーソナルトレーナーのYosuke（町田洋祐）です。 寒くなってきましたね。痛みが出てくることが多くなる時期でしょう。 私の所に通うお客様の多くが何らかの関節痛を有しています。 肩こり、首こりが多く 疾患名がついている方 […]
筋肉のついてる位置って覚えるべき？
パーソナルトレーナーのYosukeです。 商標登録の関係でZERO Gravityという屋号は変更することになりました。 あるものですね〜。気に入っていたのですが。 さてさて、トレーナーにとって必須の解剖学。 治療家では […]