筋トレを1年間継続できる人は◯◯%!?

こんにちは!海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)です。猛暑が続いていますね💦 熱中症にならないように水分補給しっかり行ってくださいね!! さて今回は、 トレーニングの【 継続の大切さ 】に […]

私達がお客様に尽す理由。

皆様こんにちは!! 【海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)】です! 皆様は考えた事はありますでしょうか。なぜトレーナーをやっているのか。 不思議に思う方もいるかもしれません。 私達トレーナ […]

身体を作る最重要な栄養素「タンパク質」について

【海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)】です! こんにちは !!筋トレやダイエットに取り組むなら、勿論運動も必要ですが食事内容も気をつける必要があります🔥 特にタンパク質は重要な栄養素。 […]

コレで身体の痛みともおさらば!

皆様はなぜ身体が痛むのか考えたことはありますか? 『もう歳だから。』なんて思っていませんか。違うんです。 その事について説明していきたいと思います! まずは痛みの原因を知ろう! 痛みの原因は以下のことが挙げられます。 ・ […]

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目標達成を実現させるためには

皆さん、こんにちは。 中央林間、海老名にあるパーソナルジム ”パーソナルトレーニングスタジオZilch” です。   この時期になってくると季節も夏になる直前。皆さん様々な目標を立てますよね。 目標を立てたから […]

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パーソナルトレーニングスタジオZilch の口コミご紹介♪

皆さん、こんにちは! 子連れの方も気軽に来れる中央林間、海老名のパーソナルジムZilchです☆   Zilchでは様々なお客様にご利用いただいており、そして様々なご要望にお応えできる様、日々精進しております。 […]

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お客様がコンテストに出場されました!! 海老名・中央林間のパーソナルジムZilch 体験受付中♪

皆さん、こんにちは。 先日ブログにて紹介させていただいたお客様が無事にコンテスト出場を終えました! 最高の身体で、最高のパフォーマンスを披露してくださいました★   こちらが実際のコンテスト当日の仕上がりです! […]

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運動をして免疫機能を正常に保とう!

皆さん、こんにちは。 Zilchの北川です。 今の世の中、コロナウイルスの影響で私生活に様々な支障が出てしまっていますよね。。。 テレワークや休業になどより体を動かすことが激減してしまった方もいらっしゃるかと思います。 […]

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Zilchのお客様がボディメイクコンテストに出場!!

こんにちは! Zilchでは毎日一人一人、目標に向かって汗をかきながら頑張ってくださっています! 様々な目標がある中、Zilchのお客様が先日行われたボディメイクコンテストに出場されました! その大会の名前は「ベストボデ […]