CONCEPT

1日5名限定の50分のトレーニングと20分の筋膜リリース・スポーツ整体の融合で、美しく引き締め、美しい姿勢をつくる。
痩せつつ姿勢も良く、機能的な身体へ。
理想を目指すあなたを全力サポートします。

< しっかりボディメイクをしたい方 >

関節の可動域が出ていない状態でトレーニングをしても、姿勢が悪化したり付けたくないところに筋肉がついてしまいます。
そのため整体と筋膜リリースで関節をひらいてからトレーニングに入ります。
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング公認パーソナルトレーナー)であり、2018NPCJフィットネスモデルのトレーナーYosukeは、美しくしなやかな身体作りにも定評があります。
あなたの理想の身体作りもしっかりサポートします。

< 身体の痛みを改善しつつ、痩せたい方 >

Zilchでは関節痛のある方のトレーニングにも完全対応しています。
トレーニングには筋膜リリース、整体を合わせた施術を組み込み、痛みを軽減した状態・関節可動域を増やした状態で行うので狙い通りの部位を効率良く鍛えます。
痛みがあるためにボディメイクを諦めた方は一度ご相談ください。

< 競技パフォーマンスを高めたい方 >

競技特性に合わせた“特異的トレーニング”を行います。本来の身体の持つパフォーマンスを最大限発揮するためにも、筋膜リリースで関節可動域を向上させていきます。
大会など目標がある方には年間計画を作成し、それに基づいたパーソナルトレーニングを行います。

筋膜リリース

筋膜とは、人体を覆う結合組織の軟部組織要素です。
筋膜は、組織と組織を滑らせることで関節がスムーズに動くように、また元の位置に戻るように、連結し合うことで三次元的なバランスを保っています。第二の骨格と言われている所以です。
この結合組織の癒着が、関節の柔軟性を低下させる原因になります。
筋膜リリースとは、これら結合組織の癒着をリリースすることで、痛みの改善や関節可動域の向上をさせることが期待されています。

Zilchトレーニング

調整後のパーソナルトレーニング

筋膜リリースで可動域を改善し、お客様1人ひとりに合わせて必要な筋力アップや身体の使い方の再習得を目指します。
お客様の身体を徹底的にチェックするからこそできる1番身体に合うトレーニング方法をご提案させていただきます。

Zilchトレーニング

他施設との比較

  • お子様を連れてのトレーニングOKです!
  • お客様がトレーニングをされている同室内にお子様を連れていただけます。
  • 託児スタッフはおりませんのでご了承ください。

SERVICE

シリカ入りミネラルウォーター

シリカ水とは、近年メディアなどでも注目される水溶性ケイ素が多く含まれた水のことです。皮膚のハリ、髪のツヤ、コラーゲンの生成を促進されるとされ、“美のミネラル”といわれています。
当店ではこのシリカ水をサービスで提供します。

初回食事アドバイス

マニュアル通りということはなく、お客様の目的・生活スタイルに合わせた食事指導を行います。マニュアル化された食事指導では、生活スタイルにそぐわず挫折してしまうことがありますが、しっかりと話し合い最適なスタイルを確立していきます。これは、リバウンドを防ぐ為にも効果的です。

日常のお食事に対するフィードバック
※フルボディメイクコースのみ

フルボディメイクコースの方は、LINE@にてフィードバックさせていただき、改善点をお伝えしていきます。段々慣れていき、食事の管理が簡単になっていくと思います。トレーナーに相談しやすい環境で、安心してボディメイクに取り組めます。

ダイエット遺伝子検査

当店では入会金に遺伝子検査の料金が込みとなっております。遺伝子検査では、どの栄養素で太りやすいのか等を把握することができます。

タオルレンタル

バスタオル、フェイスタオル各1枚のサービスが付きます。トレーニング後、希望がある方はシャワー室の利用が可能です。

シューズ預かりサービス

荷物で、一番かさ張るのがシューズです。仕事帰り等にトレーニングしたい方も通いやすいように、シューズの預かりサービスを行っております。

プロテインサービス
※フルボディメイクコース、コンディショニングコースのみ

プロテインは「太る」「筋肉が付きすぎる」「まずい」というイメージがありますが、すべて間違いです。プロテインはタンパク質の栄養補助食品であり、日本人はタンパク質が足りていない傾向にあるため積極的に摂りたいサプリメントです。当店ではトレーニング後、サービスで提供させていただきます。

FACILITY

TRAINER

Machida Yosuke

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング公認パーソナルトレーナー)
精神保健福祉士
社会福祉士

2018年 NPCJフィットネスモデル3位

大学卒業後、精神科にて相談員として勤務。その後、心のケアだけでなく、身体のケアやボディメイクができるようになりたいと考え、大手ジムに転職。
その後はスポーツ整体を学び、整体&パーソナルトレーニング専門店にて経験を積む。2016年より筋膜リリースを学び、2017年にスポーツジムメガロス相模大野の場所を借りる形で独立。
わずか8か月で全国のパーソナルトレーナーの中で月間売上一位を達成し、年間約1200セッション行う。

競泳 29年
硬式テニス 3年
トライアスロン 4年