私達がお客様に尽す理由。

皆様こんにちは!! 【海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)】です! 皆様は考えた事はありますでしょうか。なぜトレーナーをやっているのか。 不思議に思う方もいるかもしれません。 私達トレーナ […]

身体を作る最重要な栄養素「タンパク質」について

【海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)】です! こんにちは !!筋トレやダイエットに取り組むなら、勿論運動も必要ですが食事内容も気をつける必要があります🔥 特にタンパク質は重要な栄養素。 […]

コレで身体の痛みともおさらば!

皆様はなぜ身体が痛むのか考えたことはありますか? 『もう歳だから。』なんて思っていませんか。違うんです。 その事について説明していきたいと思います! まずは痛みの原因を知ろう! 痛みの原因は以下のことが挙げられます。 ・ […]

身体の健康だけでなく心の健康も!

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)です。 こんにちは! 皆さん、 普段のリフレッシュはどんなことをしていますか?☺     私はトレーニング以外だとお買い物に行ったり […]

毎日摂りたい!美肌にかかせないおすすめの栄養素!

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)です。 🌴🍧 7月が始まりました 🍧🌴 紫外線が強くなってきますね、、、 『皆さんはお肌のためにどんなケアをしていますか?』 美容液やパックなどの外側か […]