トレーニングのコツ!POFって知ってる??

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)パーソナルトレーナーの北川です! 皆さんトレーニングをするとき何となく好きな種目、やりたい種目を優先してトレーニングしていませんか?? […]

海老名・中央林間のパーソナルジム Zilchは子連れOK

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ) 保育士・アシスタントのShioriです。 お子さまがいらっしゃりパーソナルジム通いを諦めている方はいらっしゃいませんか? Zilchでは子連れでのト […]

ダイエットの時こそ糖質を摂ってみよう!

こんにちは! 海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ)のパーソナルトレーナー北川です。 突然ですが皆さんはご自身でダイエットを経験したことはありますでしょうか? 様々な減量方法が世の中で飛び交 […]

女性の脚が太りやすいわけ

海老名・中央林間のパーソナルトレーニング スタジオZilch(ヂルチ)パーソナルトレーナーのYosuke(町田洋祐)です。 女性の方で脚痩せできずに困っている方、非常に多いのではないでしょうか? 生物学上、男性は『りんご […]