増量中です

海老名駅徒歩5分のパーソナルジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 昔から私のお客様だった方にはお馴染みのことなのですが、パーソナルジムのZilchオープン時よりお客様になられた方には「?」と思う […]

停滞期の乗り切り方(2020/8/14追記)

海老名・中央林間のパーソナルトレーニングスタジオZilch(ヂルチ) 代表のYosuke(町田洋祐)です。 ダイエットをしていると絶対に避けては通れないのが「停滞期」です。 誰でもあります! 一直線に体重が落ちていくとい […]