夜遅く食べると太るって本当なの?

海老名駅近 徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosukeこと町田洋祐です。 夜遅く食べると太るから18時以降は食べない! こんな工夫をされていらっしゃる方もいると思います。 食事をとると眠 […]

個々に合わせたプログラム

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 こんにちは。随分暖かくなってきましたね^^ Zilchでは 無料体験キャンペーンを行なっております。 この機会にダイ […]

妊婦のためのトレーニングデザイン

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 神奈川県海老名市はファミリーがとても多いですね。 当店にはお子様をお連れになってトレーニングをされる方がたくさんいら […]