子どもに筋トレってどうなの?

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム  Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 当店には子ども向けのパーソナルトレーニングがございます。 学校では正しい筋トレの方法や、正しい関節の動かし方を教えてはくれ […]

女性のための筋トレ方法

海老名駅徒歩5分の駅近パーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 パーソナルトレーニングブーム 筋トレブーム インスタなどでご自身のトレーニング画像や、身体を公開する女性が非常に増えてお […]

若さを維持するための方法

海老名駅近 徒歩5分のパーソナルトレーニングスタジオ Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 皆さんこんにちは。私Yosukeの誕生日でございます。笑 はい、何歳になったかといいますと32歳です。 もうおっさん […]

3食炭水化物を食べながら−4.2キロ

海老名駅前徒歩5分のパーソナルトレーニングジム ZIlch(ヂルチ)代表のYosuke(町田洋祐)です。 あけましておめでとうございます^^ 2019年になりましたね。 今年も、むしろ今年からよろしくお願いいたします。 […]