子どもに筋トレってどうなの？
海老名駅徒歩５分のパーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke（町田洋祐）です。 当店には子ども向けのパーソナルトレーニングがございます。 学校では正しい筋トレの方法や、正しい関節の動かし方を教えてはくれ […]
女性のための筋トレ方法
海老名駅徒歩５分の駅近パーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke（町田洋祐）です。 パーソナルトレーニングブーム 筋トレブーム インスタなどでご自身のトレーニング画像や、身体を公開する女性が非常に増えてお […]
若さを維持するための方法
海老名駅近 徒歩５分のパーソナルトレーニングスタジオ Zilch 代表のYosuke（町田洋祐）です。 皆さんこんにちは。私Yosukeの誕生日でございます。笑 はい、何歳になったかといいますと３２歳です。 もうおっさん […]
３食炭水化物を食べながら−４.２キロ
海老名駅前徒歩５分のパーソナルトレーニングジム ZIlch（ヂルチ）代表のYosuke（町田洋祐）です。 あけましておめでとうございます＾＾ ２０１９年になりましたね。 今年も、むしろ今年からよろしくお願いいたします。 […]