正月太り対策!!!

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 もうすぐお正月がやってきますね。グランドオープンまで残りわずかでもあります。 ジムの準備と、今まで働いていたジムの関係でここ […]

加圧トレーニングVSウェイトトレーニング どっちが良い?

海老名駅前徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch 代表のYosuke(町田洋祐)です。 今日は加圧トレーニングについて書いていこうと思います。 数年前にブームとなりましたが、随分と下火になってきています。 加圧 […]

痩せたい時ほどタンパク質を摂りましょう

海老名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジム Zilch  代表のYosuke(町田洋祐)です。 モニターのお問い合わせを多数頂きましてありがとうございます。 おかげさまで随分集まってきました^^ 半額という破格料金なの […]

ダイエットの失敗ポイント

海老名 パーソナルトレーニングジム Zilch (ヂルチ) 代表のYosuke (町田洋祐)です。 人生の中で、ダイエットに挑戦されたことがある方って結構多かったりします。 毎年流行りのダイエットが出てきますよね。 モム […]